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- 5
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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
29,86 kcal
- Bewertung
5 von 5
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Rezept
Leckere Gemüsesuppe zur Gewichtsreduktion – ein einfaches, diätetisches Gericht für diejenigen, die ihrer Figur folgen. Der Hauptbestandteil ist Kohl, der berühmt ist für seinen hohen Gehalt an Nährstoffen und Antioxidantien: Ballaststoffe, Vitamine A, B6 und C, Kalium, Magnesium, Eiweiß, Mangan, Riboflavin. Zuhause kochen ist eine Fitnesssuppe und schnell einfach. Und der Mangel an tierischen Produkten macht es Diese Suppe ist auch vegan und mager.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/11 Zutaten
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Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Zwiebel und Knoblauch in Würfel schneiden, Karotten in Würfel schneiden oder Kreise.
- Frischen Kohl dünn hacken.
- Paprika und Tomaten in Würfel schneiden.
- Den Selleriestiel fein hacken.
- Wir schieben das ganze geschnittene Gemüse in die Pfanne, fügen Sie auch hinzu Lorbeerblatt und gehackter Dill. Wasser einfüllen. Wir ziehen an das Feuer.
- Die Suppe zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und ohne Deckel kochen 20 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen, bis der Kohl weich ist. In fügen Sie scharfen roten Pfeffer hinzu, der die Verdauung verbessert und trägt zum Gewichtsverlust bei.
- In Teller füllen. Sie können Zitronensaft hinzufügen. Hab ein schönes Appetit!
Stichworte:
- veganes Menü
- vegetarische gerichte
- diätetisch
- kalorienarm
- Gemüse und Gemüse
- Gemüse
- Suppe
