Gedämpftes Omelett mit Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 70,8 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  70,8 kcal

• Bewertung

• Rezept

Im Internet gibt es eine Vielzahl von Omelettrezepten, deren kann nach Belieben gemacht werden: braten, dämpfen, backen Backofen oder Slow Cooker. Leckeres gedämpftes Omelett mit Gemüse, zu Hause gekocht, stellt sich heraus, die zartesten und nützlich von allen. Ein solches Omelett wird eine ideale Option für alle sein Abnehmen, sowie Menschen, die sich an die richtigen und halten Diätkost.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Hühnereier – 2 Stk.
• Kuhmilch – 50 ml
• Champignons – 1-2 Stück
• Paprika – 30 g
• Frühlingszwiebeln – 1-2 Federn
• Salz
• schwarzer Pfeffer

20 мин20 мин 70.8

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Champignons und Paprika schneiden.
2. Die Frühlingszwiebeln fein hacken.
3. Eier mit Milch verquirlen, Champignons und Gemüse dazugeben. Nach Geschmack Salz und Pfeffer.
4. Wir machen eine “Schüssel” Folie (2 Schichten) und legen sie in einen Bambus Doppelkessel. Die Mischung wird vorsichtig in eine Folienschale gegossen. Von der Wand Doppelkocher an der Seite der Schüssel mit Folie sollte ein wenig bleiben Raum.
5. Das Omelett 10-12 Minuten kochen lassen.

Stichworte:

• leckeres Omelett
• Gemüseomelett
• Gedämpftes Omelett
• gesundes Omelett