Gesunder Brokkolisalat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 47,2 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  47,2 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Köstlicher Diätsalat zu Hause zubereitet aus Brokkoli und Obst – eine Quelle von Ballaststoffen und Vitaminen. Brokkolisalat, Der Herauskommt leicht und leicht würzig aufgrund der ingwerwurzel in seiner zusammensetzung.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Brokkoli – 500 g
• Weiße Trauben – 100g
• Apfel – 2St
• Dijon-Senf – 1 Esslöffel
• Essig – 5 Esslöffel
• Ingwer – 1 TL
• Zwiebel – 1St
• Olivenöl nach Geschmack

5 из 5 1 20 мин20 мин 47,2

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zuerst müssen Sie Brokkoli in kochendem Wasser kochen 3 Minuten, vorher in Blütenstände unterteilt.
2. Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Apfel schälen und schneiden in dünne Scheiben schneiden, Trauben – in zwei Hälften.
3. Ingwerwurzel zerkleinern und mit Senf, Apfel mischen Essig, Olivenöl und gemahlener schwarzer Pfeffer.
4. Alles Obst und Gemüse in einer Schüssel vermengen und mit zubereitetem Gemüse würzen die Soße.

Stichworte:

• Brokkoli
• vegetarisch
• diätetisch
• Gemüsesalat
• gesunder Salat
• frischer Salat
• ein Apfel