Hähnchen-Avocado-Tacos

Mexikanische Tacos sind eine interessante Dinner-Idee für eine große Firma. Eine solche Portion Kuchen sieht ungezwungen aus und ist förderlich Viel spaß Zum Füllen werden Hühnchen-Tacos verwendet. Hüften ohne Knochen in einer Mischung aus Salsa und Limettensaft mariniert und Pflanzenöl und in einer Pfanne goldbraun braten Krusten. Sie können das Huhn sofort in Portionskuchen zusammen verteilen mit Sauerrahmsauce, Salat und Zwiebeln sowie einem Salat von Avocados und Palmkerne. Und Sie können alle Komponenten einreichen Separat, damit die Gäste selbst Tortillas füllen. Eine Portion: (4 insgesamt) Kalorien 566, Gesamtfett 34 g, gesättigt Fette 7 g, Proteine ​​29 g, Kohlenhydrate 37 g, Ballaststoffe 9 g, Cholesterin 1 40 mg, Natrium 947 mg, Zucker 0 g Mit Freunden teilen: Foto von Tacos mit Huhn und Avocado Zeit: 40 Minuten Schwierigkeit: Einfach Portionen: 4 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (St.) – 120 ml 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.

Zutaten für das Rezept:

  • 0,6 kg Hähnchenschenkel ohne Knochen, ohne Haut (ca. 6 Stück)
  • 1 EL. fertige Salsa
  • 2 Limettensaft + Limettenscheiben zum Servieren
  • 1/4 Art. Pflanzenöl
  • 1/4 Art. saure Sahne
  • 1 Bund Koriander, die Blätter hacken (ca. 3/4 EL)
  • 1 Dose (400 g) Dosenpalmkerne, geschnitten 1 cm dick.
  • 1 Avocado, gehackt
  • 6 Radieschen, in dünne Scheiben geschnitten
  • 16 Maistortillas
  • Geschredderter Salat und / oder rot gewürfelt Zwiebel zum Servieren

Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Tortilla, Hähnchenschenkel, Sauce Salsa, Rettich, Avocado

Rezeptvorbereitung:

  1. Mischen Sie in einer großen Schüssel das Huhn mit 0,5 EL. Salsa, 1 Limettensaft und 1 EL. l Pflanzenöl; 10 Minuten einwirken lassen. Die restlichen 0,5 EL in einer kleinen Schüssel vermengen. Salsa, Sauerrahm und 2 Art. l Koriander; Salz und Pfeffer. Abdecken und hineinlegen der Kühlschrank.
  2. In einer Schüssel den Kern von Palmen, Avocados, Radieschen, der verbleibende Koriander, 1 EL. l Pflanzenöl und Saft übrig Kalk Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Mäßig in einer großen gusseisernen Pfanne oder Grillpfanne Bei starker Hitze die restlichen 2 EL erhitzen. l Pflanzenöl. Fügen Sie das Huhn mit der Marinade hinzu und braten Sie, bis es gekocht wird. und nicht an Stellen gebräunt, etwa 7 Minuten auf jeder Seite. Auf ein Schneidebrett legen und hacken; Salz nach Geschmack.
  4. Die Tortillas wie auf der Packung empfohlen vorheizen. Für einen Taco stapeln Sie zwei flache Kuchen in einem Stapel, füllen Sie sie mit Huhn, eine Mischung aus Sauerrahm und Salsa und geriebenem Salat und / oder rot Zwiebeln. Mit Avocadosalat und Limettenscheiben servieren.

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