Pfannkuchen mit den gesündesten Samen sind großartig für ein gesundes frühstück. Und das Müsli zum Teig gibt ihnen appetitlich knusprig. Den Teig für die Pfannkuchen aus kneten Vollkornmehlmischung, Leinsamen, Chia und Sonnenblume, Müsli unterrühren und wie gewöhnliche Pfannkuchen anbraten. Die vorbereiteten Pfannkuchen in einem Stapel auf Tellern anordnen und mit servieren frische saftige Beeren, griechischer Joghurt und duftende Minze. Dieses Frühstück wird Sie für lange Zeit mit Energie und Energie aufladen. друзьями: 
Time:15 Minuten Schwierigkeit: leicht Menge: 8-10 Stk. In Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 EL. Vollkornmischung für Pfannkuchen
- 1,5 EL. Milch
- 2 EL. l brauner Zucker
- 2 EL. l Pflanzenöl
- 2 große Eier
- 0,5 EL. Müsli
- 1 EL. l Leinsamen
- 1 EL. l Chiasamen
- 1 EL. l Sonnenblumenkerne
- Butter zum Braten
- Frische Beeren, griechischer Joghurt und frische Minzeblätter, z Einreichung
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Krapfenmischung, Milch, Zucker braun, Eier, Müsli, Leinsamen, Chiasamen, Samen Sonnenblume, Butter, Joghurt, Minze, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren
Rezeptvorbereitung:
- Den Teig aus der Trockenmischung für Pfannkuchen in einer großen Schüssel kneten, Milch, brauner Zucker, Pflanzenöl und Eier. Eingreifen Müsli, Leinsamen, Chiasamen und Sonnenblumenkerne.
- Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne oder ein Backblech mittlere Hitze und etwas Butter hinzufügen. Gießen Sie herum 1/4 EL. Teig für jeden Pfannkuchen und auf beiden Seiten braten bis dunkelgoldene Farbe, ca. 2,5 Minuten auf jeder Seite. Braten Sie die Pfannkuchen gegebenenfalls weiter aus dem restlichen Teig mehr Butter hinzufügen.
- Mit frischen Beeren, griechischem Joghurt und Minze servieren.
