Quinoa mit eingelegtem Kürbis und gebackenem Pfeffer: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 68kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  68kcal

• Bewertung

• Rezept

Eine großartige Beilage für diejenigen, die der Figur folgen, oder ein köstliches Mittagessen für Vegetarier.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/4 Zutaten

• Quinoa 80 gr
• gebackener Pfeffer in Öl 60 gr
• Dosenbohnenhülse 50 gr
• Eingelegter Kürbis 60 gr

20 мин20 мин 68

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Quinoa abspülen, in einen Topf geben, 500 ml Wasser einfüllen, salzen, zum Kochen bringen und 10-12 Minuten kochen lassen. Dann abtropfen lassen Wasser.
2. Paprika, Bohnen und Kürbis in Scheiben schneiden.
3. Gemüse mit Quinoa, Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Tellern anrichten und servieren. Hab ein schönes Appetit!

Stichworte:

• Quinoa
• Squash
• Pfeffer