Sprotten in Tomatensauce

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 87,15 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  87,15 kcal

• Bewertung

• Rezept

Sprotten in Tomatensauce zu Hause zuzubereiten ist sehr einfach. Dieses Gericht Es fällt saftig aus und hat einen reichen Geschmack. Mach es und rein Fasten an einem Fischtag.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Sprotte – 1 kg
• Karotten – 3 Stk.
• Zwiebel – 3 Stk.
• Gewürze nach Geschmack
• Salz nach Geschmack
• Tomatensaft – 1 l
• Mehl – 2 Tische. Löffel

1 ч1 ч 87.15

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Etwas Öl in einen Kessel oder Topf mit dicken Wänden geben. Aufgetauten Fisch darin anbraten.

2. Fügen Sie Karotten, gehackte Würfel und gehackte Zwiebeln hinzu Halbringe. 5 Minuten braten.

3. Füge ein Glas Wasser hinzu. Zum Kochen bringen, salzen, aufhören Lorbeerblatt und Pfefferkörner.

4. Tomatensaft einfüllen.

5. Mehl in 50 ml verdünnen. Wasser und in die Pfanne gießen.

6. Bei schwacher Hitze 30 Minuten kochen lassen.

Stichworte:

• Sprotte
• Sprotten in Tomatensauce Rezept
• Tomate