Mit diesen Leckereien gesüßt mit Feigen, Datteln, Äpfeln und andere früchte willst du nicht mehr verwenden сахар. 
Contents
- 1 Натуральная сладость
- 2 Nützliche Muffins mit Datteln und Bananen
- 3 Kalorienarme Limonade
- 4 Nützliche Schokoladencreme zum Dekorieren von Gebäck produkte
- 5 Diätkuchen mit getrockneten Früchten und Schokolade ohne Zuckerglasur Zucker
- 6 Brownie-Kuchen mit Feigen und Walnüssen
- 7 Heiße Schokolade ohne zusätzliche Kalorien
Натуральная сладость
Was gibt es Schöneres als den Geschmack von frischem, warmem Gebäck? Auf jeden Fall kein starker blutzuckeranstieg nach solchen desserts – genau Deshalb entwickeln Köche gesündere Rezepte. Erster Schritt – raffinierten Zucker ersetzen (die Ursache vieler Krankheiten, die kann vermieden werden) mit natürlichen Alternativen wie getrockneten Aprikosen, Datteln und andere Früchte. Warum Früchte? Es geht nur darum Faser, verlangsamt die Verdauung, so gibt es keine scharfen Blutzuckertropfen. Hier sind sechs hausgemachte Rezepte Desserts und Getränke mit natürlichen Süßungsmitteln. Ein guter Grund, auf raffinierten Zucker zu verzichten!
Nützliche Muffins mit Datteln und Bananen
In Jedes Muffin wiegt nur 6 Gramm. Zucker enthalten in Milch und Obst – ohne Zucker! Rezept: Полезные маффины с финиками и бананами
Kalorienarme Limonade
Erneuernde saure selbst gemachte Limonade Völlig zuckerfrei: Äpfel sorgen für Süße und Zitronen. Sie können auch rosa Limonade mit jedem machen rote Äpfel statt Golden Delicious. Rezept: Низкокалорийный лимонад
Nützliche Schokoladencreme zum Dekorieren von Gebäck produkte
Seidige Glasur basiert auf natürlichem Datteln und Sahne. Das Rezept ist für 12 Cupcakes oder ein kleiner Kuchen. Rezept: Eine gesunde Schokoladencreme für украшения кондитерских изделий
Diätkuchen mit getrockneten Früchten und Schokolade ohne Zuckerglasur Zucker
Der süße Geschmack dieses Kuchens wird hauptsächlich erreicht aufgrund von getrockneten Früchten (plus Orangensaft und Milchprodukten). Bedecke es mit einer reichhaltigen Schokoladencreme mit süßen Datteln – Dieses Dessert enthält überraschend wenig Zucker. Rezept: Диетический торт с сухофруктами и шоколадной глазурью без сахара
Brownie-Kuchen mit Feigen und Walnüssen
Diese Schokoladenbrownies werden nur durch Trocknen gesüßt Feigen und Datteln; leckeres Dessert enthält 5 gr. Faser. Rezept: Brownie Cakes mit Feigen und Walnüssen
Heiße Schokolade ohne zusätzliche Kalorien
Zucker für dich nicht benötigt: natürlicher Geschmack wird diesem Getränk von Natur aus verliehen Zucker in Milch und Datteln sowie Vanilleextrakt. Rezept: Heiße Schokolade ohne zusätzliche Kalorien
