Grüne Pfannkuchen mit Spinat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 100,34kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  100,34kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Die ungewöhnliche Farbe dieser gesunden und köstlichen Pfannkuchen wird angenehm Abwechslung in Ihrem Menü. Wir empfehlen, sie für diejenigen vorzubereiten, die überwacht die Ernährung.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• frischer Spinat – 3 Handvoll
• Reismehl – 100 gr.
• Wasser – 120 ml + 1 EL. l
• Leinsamen – 3 TL.
• Backpulver – 1 TL.

5 из 5 1 30 мин30 мин 100,34

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Legen Sie die Leinsamen in einen Mixer, hacken Sie sie, fügen Sie warm hinzu Wasser und in den Kühlschrank stellen, bis die Mischung dicker wird.
2. Wenn die Mischung geleeartig wird, mischen Sie sie mit Spinat und In einem Mixer mahlen, Backpulver und Mehl hinzufügen. Schlagen Sie bis Erhalten einer homogenen Masse.
3. Backen Sie Pfannkuchen mit einer Durchschnittstemperatur von jeweils 1-2 Minuten Seite. Überhitzung vermeiden, da bei hoher Temperatur Backpfannkuchen können ihre Farbe von grün nach braun ändern.
4. Heiß mit etwas saurer Sahne servieren.