Reismehl-Bananen-Pfannkuchen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 138,62 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  138,62 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wollen Sie abnehmen und richtig essen, aber Sie können einfach nicht leckere Pfannkuchen, Pfannkuchen, Pfannkuchen ablehnen? Dann nicht Pass dieses Rezept und koche köstliche Bananen zu Hause Reismehl Pfannkuchen! Solche Pfannkuchen werden aus Diät hergestellt Reismehl, sie werden ein guter Start in den Tag sein!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Reismehl – 100 g
• Kefir – 200 g
• Hühnereier – 1 Stck.
• Bananen – 1 Stck.
• Backpulver – 1 Prise
• Johannisbrot (Johannisbrotpaste) – 3 EL.

25 мин25 мин 138.62

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Eine Banane mit einer Gabel kneten.
2. Fügen Sie der Banane Kefir, Mehl, Backpulver und Ei hinzu. Mischen.
3. In einer trockenen Pfanne mit einer Antihaftbeschichtung einen Pfannkuchenofen mit an zwei seiten kann man eine spezielle silikonform verwenden.
4. Die fertigen Pfannkuchen fetten wir mit Johannisbrotpaste ein.

Stichworte:

• leckere Pfannkuchen
• leckeres Frühstück
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• richtige Ernährung