Rindfleischsalat nach asiatischer Art: Video Rezept

0

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 125 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  125 kcal

• Bewertung

• Rezept

Suchen Sie etwas Leichtes, aber Befriedigendes? Nicht kalorienreich und immer dabei Fleisch? Dann dieses Rezept für einen leckeren Salat zu Hause Sie! Frisches Gemüse, scharfes Rindfleisch, asiatisches Dressing!

Wonach suchen Sie? Eine Portion Salat ist so groß, dass es recht ist Geeignet für ein komplettes Mittag- oder Abendessen für Männer und Frauen für eine Frau! Probieren Sie es aus!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/15 Zutaten

• Rinderfilet 200 Gramm
• 5 Gramm Chiliöl
• Gurke 100 Gramm
• Weißer Rettich 100 Gramm
• Bohnen 150 Gramm
• 5 Gramm Olivenöl
• Knoblauch 15 Gramm
• Sesam 20 Gramm
• Zucker 20 Gramm
• Reisessig 20 Gramm
• Sojasauce 30 Gramm
• Honig 10 Gramm
• Rucola 50 Gramm
• Karotte 50 Gramm
• Sellerie 20 Gramm

yanez_kitchen 20 мин20 мин 125

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Vorbereitungsschritte hängen von Ihrem Können und Ihrer Erfahrung in der Küche ab. Sie können alles parallel machen, aber Sie können zuerst alles Gemüse schneiden und bereite eine Tankstelle vor. Karotten und Sellerie reiben am kleinsten Reibe, Rettich und Gurke müssen sehr dünn geschnitten werden Scheiben / Kreise, Paprika – Federn.
2. Tankstelle. In Pflanzenöl gehackten Knoblauch anbraten, Zucker und Sesam hinzufügen, erwärmen und Soja hinzufügen Sauce und Reisessig. Am Ende setzen wir Honig. Gib ihm auflösen, und unsere Tankstelle ist fertig.
3. Grüne Bohnen kochen. Gießen Sie eine Handvoll in kochendes Wasser rosa Pfeffer und sofort die Bohnen setzen. Kochen Sie genau 3 Minuten und Aus kochendem Wasser nehmen. Bohnen sind fertig. Sie muss hinein knirschen Salat.
4. Das Fleisch muss allseitig mit heißem Öl eingefettet werden. Das kann sein Chili-Olivenöl oder eines Ihrer Lieblings-Pinworm-Öle. Bei starker Hitze auf jeder Seite 4 Minuten braten, schneiden Salz und bereits gehacktes Fleischsalz.
5. Beliebig Salat sammeln, Dressing einschenken, darauf legen Fleisch und geriebener Sellerie und Karotten.

Stichworte:

• Asien
• Rindfleisch
• Fleisch
• Salat