Buchweizennudeln mit Brokkoli

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 180,3kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  180,3kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Buchweizennudeln (Soba) unterscheiden sich darin, dass es keine enthält eine große Menge an Fett. Kochen Sie es zu Hause mit Brokkoli, und Sie haben Es wird ein sehr leichtes und leckeres Gericht. Großartig für Abendessen

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Buchweizennudeln (Soba) – 300 g
• Pflanzenöl – 3 EL.
• Brokkoli – 500 g
• Salz
• Essig 6% – 1 EL.
• Gemahlener Chili
• Sojasauce – 3 Esslöffel
• Sesam – 1 Esslöffel

5 из 5 1 45 мин45 мин 180,3

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Brokkoli in Blütenstände zerlegen. In eine Pfanne geben. Gießen etwas Wasser. Salzen. Fügen Sie Essig hinzu. Kochen Sie es Kohl bei schwacher Hitze kochen lassen. Wasser ablassen.
2. Buchweizennudeln in reichlich Salzwasser kochen bis fertig. Wasser ablassen.
3. Öl in einer Pfanne erhitzen. Sesam hinzufügen, Chilischote an der Spitze eines Messers. Sojasauce hinzufügen und mischen.
4. Brokkoli-Blütenstände mit Gewürzen in das Öl geben und mischen. 2-3 Minuten braten.
5. Legen Sie gekochte Nudeln in eine Pfanne für Kohl. Rühren Weitere 1-2 Minuten kochen. Sofort servieren.

Stichworte:

• Brokkoli
• Nudeln
• Soba