In vielen Ländern werden Avocados zum Nachtisch gegessen, die aus Cremes und Shakes bestehen. so. Je reifer die Avocado, desto süßer der Smoothie seine Süße muss dem Geschmack angepasst werden. Wenn Sie Matcha haben (pulverisierter grüner Tee), fügen Sie ein wenig hinzu, um den Smoothie zu bereichern Antioxidantien, Ballaststoffe und Nährstoffe. Wert einer Portion: (insgesamt 4) Kalorien 273, Gesamtfett 1 6 g., gesättigte Fette, Proteine 6 g, Kohlenhydrate 26 g, Ballaststoffe, Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Mit Freunden teilen: Zeit: 5 Minuten Schwierigkeit: Einfach Portionen: 4 Die Rezepte verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (St.) – 120 ml 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 EL. Milch
- 1/2 EL. Kondensmilch mit Zucker und mehr nach Geschmack
- 2 EL. Crushed Ice
- 2 reife kernlose Avocados
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Milch, Kondensmilch, Avocado
Rezeptvorbereitung:
- In einem Mixer glatt rühren, Milch, Kondensmilch und Eis. Fügen Sie das Fruchtfleisch der Avocado hinzu und mischen Sie es erneut. Die Messe wird hübsch sein dick. Fügen Sie kaltes Wasser hinzu, einige Esslöffel auf einmal, mischend nach jedem aufruf im mixer, bis die mischung flüssig wird. Probieren Sie es aus und fügen Sie bei Bedarf weitere Kondensmilch hinzu. Servieren Sie Avocado – Smoothies in gekühlten Gläsern mit die Röhren.