Forelle in Tomatensauce: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 76,56 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  76,56 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein köstliches und einfaches hausgemachtes Forellenrezept. Großartig passend zu Reis.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Forelle 4 Steaks
• Bogen 1pc
• Sojasauce 100ml
• 4 Stück Tomaten
• Knoblauch 3 Nelken
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack

30 мин30 мин 76,56

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Steaks schneiden und die Knochen entfernen.
2. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und auf Gemüse anbraten Öl.
3. Gießen Sie in Sojasauce.
4. Nach 2 Minuten das Tomatenmark hinzufügen.
5. Bei schwacher Hitze 15 Minuten unter dem Deckel köcheln lassen.
6. Salz und Pfeffer. Vom Herd nehmen.
7. Den Fisch auf beiden Seiten 2 Minuten braten.
8. Die Sauce dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Fertig

Stichworte:

• roter Fisch
• Fisch
• Fisch in Sauce
• Soße
• Tomatensauce
• Forelle