Das Rezept für einen Smoothie aus gefrorenen Erdbeeren, Pfirsichen und Banane mit Joghurt. Nährwert pro Portion: (total 4) Kalorien 316, Gesamtfett 5,5 g, gesättigtes Fett g, Protein 9 g, Kohlenhydrate 60 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker g. 
Time: 8min Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 große Bananen (in Scheiben geschnitten)
- 2 EL. gefrorene gehackte Erdbeeren (leicht in der Mikrowelle aufgetaut)
- 2 EL. Gefrorene gehackte Pfirsiche (leicht aufgetaut) Mikrowelle)
- 2 EL. fettfreier Joghurt mit Erdbeer-Bananen-Geschmack
- 2 EL. Milch
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Bananen, Erdbeeren, Pfirsiche, Joghurt, Milch
Rezeptvorbereitung:
- Die Hälfte der Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen Macht bis zu einer homogenen Masse. Wiederholen Sie mit dem Rest Zutaten. Gefrorene Früchte fügen mehr Schaum und Smoothies hinzu Frost!
