Gegrillte Flunder: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 173,6 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  173,6 kcal

• Bewertung

• Rezept

Flunder – ein sehr leckerer und gesunder Fisch. Leicht zu braten, gegessen schnell und nicht nervig! Ich teile ein einfaches Rezept zum Kochen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Flunder 1 kg
• Mehl 150 gr
• Salz 2 Teelöffel
• Pfeffer nach Geschmack
• Trockengemüse 1 EL
• Speiseöl

20 мин20 мин 173,6

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Fisch mit einem Messer abspülen und von den Schuppen säubern Flocken.
2. Entfernen Sie die Innenseiten.
3. Den Fisch in Stücke schneiden.
4. In einer Schüssel Mehl mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken Gemüse.
5. Den Fisch in Mehlmischung rollen und in Sonnenblumenöl anbraten ca. 5 Minuten auf jeder Seite.

Stichworte:

• gebratener Fisch
• Flunder
• Fisch