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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
38,69 kcal
- Bewertung
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Rezept
Leichte und fettarme würzige Suppe aus Pollockfilet. Versuchen Sie, zu Hause mit grünen anstelle von Gurken zu kochen eingelegte Tomaten.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/15 Zutaten
38.69
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Reis in kaltem Wasser waschen.
- Die Karotten auf einer mittleren Reibe reiben.
- Petersilienwurzel und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
- Das Fischfilet in Portionen schneiden.
- Kartoffeln nach dem Zufallsprinzip hacken.
- Tomaten würfeln.
- Petersilienwurzel in Pflanzenöl anbraten.
- Fügen Sie Zwiebeln und Karotten Petersilie hinzu. Braten Sie bis weich.
- Gehackte Tomaten und Tomatenmark dazugeben. 5-7 Minuten.
- Fügen Sie Mehl zum Braten hinzu, mischen Sie alles.
- In kochendes Wasser legen Sie Kartoffeln, Lorbeerblatt, Pfeffer.
- Zum Kochen bringen und Reis einschenken. 20 Minuten kochen lassen niedriges Feuer.
- Braten in die Brühe geben, mischen und salzen. 10 kochen Minuten.
- Das Filet in die Suppe tauchen und kochen, bis der Fisch fertig ist. 10-15 Minuten.
- Die Suppe ist fertig. Um den Geschmack der Suppe zu verbessern, müssen Sie sie ziehen lassen 10 Minuten. Mit einer Zitronenscheibe servieren.
Stichworte:
- Seelachs
- Gurke
- Fischsuppe
- Suppe mit Pollock