Reis mit Sojabohnensprossen und Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 110,68 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  110,68 kcal

• Bewertung

• Rezept

Sehr gesundes und leckeres Gericht. Kann als tun ein eigenständiges Gericht oder als Beilage zum Fischen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Langkornreis – 300 gr.
• Sojabohnensprossen – 200 gr.
• Grüne Erbsen – 200 gr.
• Zwiebel – 1 Stck.
• Karotten – 1 Stck.
• Bulgarischer Pfeffer – 2 Stk.
• Zucchini – 1 Stück
• Trockene schwarze Holzpilze – 20 gr.
• Pflanzenöl
• Salz

50 мин50 мин 110.68

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Reis in Salzwasser im Verhältnis 1: 1,5 unter geschlossen kochen Abdeckung für 15 Minuten. Dann bestehen wir darauf, ohne den Deckel zu öffnen Handtuch 10 Minuten.
2. Wenn die Sojabohnensprossen zu lang sind, schneiden Sie sie in zwei Hälften.
3. Die Champignons 30 Minuten in warmem Wasser einweichen und dann zurücklehnen Sieb. Wir entfernen die Beine, schneiden die Hüte.
4. Paprika und Zucchini in Würfel, Zwiebeln und Karotten schneiden – in Streifen schneiden.
5. In einer großen Pfanne Öl erhitzen, Gemüse und Pilze anbraten bis 10 Minuten goldbraun. 2-3 Minuten vorher fertig Sojabohnen und Erbsensprossen hinzufügen. Gemüse mit Reis mischen.
6. Vor dem Servieren können Sie etwas Sojasauce einschenken. Hab ein schönes Appetit!

Stichworte:

• Pilze
• einfach
• Reis
• Sojabohnensprossen