Grünkohl, die Königin unter den grünen Gemüsen, ist reich an Vitamin K: Dieser enge Kalzium-Begleiter stärkt die Knochen. Für Der günstigste Saft sollte so bald wie möglich danach getrunken werden kochen. Durch das Hinzufügen von Chiasamen gleichen wir den Verlust von Ballaststoffen aus. passiert gerade beim Auspressen von Saft. Mit Freunden teilen: 
Zeit: 10 min Schwierigkeit: leicht Menge: 1 Cocktail In Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 3 mittelgroße Cremetomaten
- 1 EL. Petersilienblätter
- 2 mittelgroße Selleriestangen
- 3 mittelgrüner Grünkohl mit Stielen
- 1/2 große saftige Zitrone, Schale und Kern
- 1 EL. l Chiasamen
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Pflaumentomaten, Sellerie, Grünkohl, Zitronensaft, Chiasamen, Petersilie
Rezeptvorbereitung:
- Verwenden Sie jeweils die entsprechenden Entsafter-Einstellungen Produkt, drücken Sie den Saft in dieser Reihenfolge: Tomaten und Petersilie (zusammen), Sellerie, Kohl und Zitrone.
- Chiasamen einrühren und 5 Minuten ziehen lassen. Den Saft sofort servieren, optional mit Eiswürfeln Spalte
