Sesam gebratener Fisch

7

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 178,6 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  178,6 kcal

• Bewertung

• Rezept

Sehr leckerer Fisch wird in Sesambrot erhalten. Jeder Meeresfisch ist für die Hausmannskost geeignet. Sesamsamen In einer trockenen Pfanne goldbraun vortrocknen Farben. Trocknen Sie das Fischfilet, bevor Sie es mit Papier braten Handtücher.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• 500 g Fischfilet (Schellfisch; Kabeljau; Barsch)
• 1 Ei
• 30–40 g Sesamsamen (Sesamsamen)
• Pflanzenöl 50 g
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack

30 мин30 мин 178,6

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Seefischfilet in kleine Streifen schneiden.
2. In einer Schüssel das Ei mit etwas Salz schlagen und Pfeffer.
3. Die getrockneten Filetstücke in ein geschlagenes Ei tauchen.
4. Dann kräftig in gerösteten Sesamsamen rollen.
5. In großen Mengen Pflanzenöl bei starker Hitze anbraten fünf Minuten auf einer Seite.
6. Drehen Sie sich um und vier Minuten auf der anderen Seite.

Stichworte:

• zweitens
• Sesamsamen
• Fisch