Suppe mit Mais, Paprika und Seehecht

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 37,3 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  37,3 kcal

• Bewertung

• Rezept

Die Suppe ist hell und lecker! Achten Sie darauf, es zu kochen zu hause. Eine solche Suppe kann während des Fastens gemacht werden.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/15 Zutaten

• Seehechtfilet 500 gr.
• Tomatensaft-3 Tassen
• Wasser-1,5 l.
• 1 Zwiebel
• 1 Karotte
• Kartoffel – 3 Stk.
• Lorbeerblatt – 1 Stck.
• 5 Pfefferkörner
• Mais-1 b.
• Bulgarischer Pfeffer-1 Stck.
• Knoblauch-3-Nelken.
• Pflanzenöl-3 EL. l
• Grüne nach Geschmack
• Zitrone 1/2
• Salz nach Geschmack

1 ч1 ч 37.3

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Seehechtfilet beidseitig in Pflanzenöl anbraten 3 Minuten von jedem.
2. Tomatensaft einfüllen und 5 Minuten köcheln lassen.
3. In einer anderen Pfanne die geriebenen Möhren fein anbraten gehackte Zwiebel, gewürfelt, geschält bulgarische Paprika. Gemüse weich braten. Setzen Sie zu ihnen durch eine Knoblauchpresse gepresst, mischen.
4. Kartoffeln schälen, in mittlere Würfel schneiden und kochen bis Bereitschaft mit einem Lorbeerblatt und Pfefferkörnern 15 Minuten.
5. Die Brühe salzen und das gebratene Gemüse hineingeben. Kochen Sie weiter Langsames Feuer für 5 Minuten.
6. Fisch und Tomatensaft und Mais in die Suppe geben.
7. 10 Minuten köcheln lassen.
8. Stellen Sie die Hitze ab, bedecken Sie die Pfanne und bestehen Sie auf der Suppe 10 Minuten.
9. Mit einer Zitronenscheibe und Kräutern servieren.

Stichworte:

• Mais
• Fischsuppe
• Fischsuppe