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Kochzeit
Contents
- Energiewert
27,15 kcal
- Bewertung
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Rezept
Es gibt viele Rezepte für Gemüseeintopf, jedes ist gut auf meine eigene Weise. Heute bieten wir Ihnen einen köstlichen Aubergineneintopf, was wird Ihren Tisch schmücken! Kochen Sie diesen Diät-Eintopf zu hause.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/12 Zutaten
27,15
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Auberginen, Zucchini und Pfeffer nicht zu fein schneiden.
- Bei Tomaten einen Einschnitt machen, über kochendes Wasser gießen, schälen schält, hackt das Fleisch.
- Karotten und Zwiebeln mit Strohhalmen und Halbringen hacken, anbraten Öl bis zur Hälfte fertig.
- Fügen Sie Aubergine, Zucchini hinzu, kochen Sie seit ungefähr 5 Minuten.
- Pfeffer und Tomaten in die Gesamtmasse geben, 2-3 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen das Feuer.
- Mehl in 1/2 Tasse Wasser verdünnen, in Gemüse gießen, hinzufügen Lorbeerblätter, Salz, Gewürze abschmecken, mischen und köcheln lassen bis Bereitschaft von Gemüse.
- 2 Minuten vor dem Kochen gehackte Kräuter hinzufügen.
Guten Appetit!
Stichworte:
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- schlanke Speisekarte