Bohnenpastete

2

• 2

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 123,77 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  123,77 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachte Paste aus Bohnen bezieht sich auf mager Essen. Aber es ist so lecker, dass es jederzeit gemacht werden kann.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Bohnen (vorzugsweise weiß) – 1 Tasse
• Zwiebeln – 3 Stk.
• Pflanzenöl – 4-5 EL. l
• Knoblauch – 1-2 Nelken
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – 0,5 TL
• Tomatensaft -0,5 Tassen (oder 1 EL. L. Tomate einfügen)
• Zucker – 0,5-1 TL
• Salz nach Geschmack (ca. 0,5 TL)
• Dillgrün – ein kleiner Haufen

45 мин45 мин 123.77

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Bohnen waschen, einige Stunden einweichen.
2. Bohnen kochen, Zwiebeln in Pflanzenöl glasig braten.
3. Nun die Zwiebel in drei Teile teilen. Fügen Sie zwei von ihnen den Bohnen hinzu. In den restlichen Teil der Zwiebel fügen Sie Tomatenmark hinzu (Sie können auch Tomaten Saft), Zucker, Salz, Pfeffer und Paprika – wir machen Soße.
4. Bohnen, zusammen mit dem Teil der Zwiebel, die zuvor gelegt wurde Tomatensauce kochen, durch einen Fleischwolf geben.
5. Als nächstes fügen Sie die resultierende Masse nach Geschmack, Pfeffer und hinzu geriebener Knoblauch.
6. Legen Sie die Masse auf einen Teller und geben Sie ihm die Form einer runden Torte.
7. Wir verteilen das bereits abgekühlte Tomatendressing auf einer Paste. Mit fein gehacktem Gemüse bestreuen.