Bohnenspargel mit Pilzen und Sojasoße

1

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 125,16 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  25 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  125,16 kcal

• Bewertung

• Rezept

Bohnenspargel mit Champignons und Sojasauce zu Hause, geeignet für alle, die sich an die richtigen oder Diät, sowie diejenigen, die Fastenzeit und beobachten für Vegetarier. Machen Sie dieses einfache und leckere Gericht, servieren Sie auf Mittagessen als Beilage oder als eigenständiges Gericht!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Bohnen (Spargel) 300 g
• Champignons – 200 g
• Zwiebeln (Zwiebeln) – 100 g
• Sojasauce – 4 Esslöffel
• Knoblauch – 2 Stk.
• Sesamsamen – 2 TL
• Pflanzenöl – 2 EL.
• Salz und schwarzer Pfeffer (gemahlen) – nach Geschmack

25 мин25 мин 125.16

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Pilze werden in Teller geschnitten.
2. Zwiebel fein hacken. Öl erhitzen, Champignons mit Zwiebeln dazugeben. Etwa fünf Minuten braten.
3. Fügen Sie die Bohnen hinzu, braten Sie für ungefähr fünf Minuten.
4. Mit Sojasauce, Pfeffer und Salz abschmecken. Eintopf bis Bereitschaft.
5. Am Ende des Garvorgangs gehackten Knoblauch hinzufügen und herausnehmen Feuer.
6. Mit Sesam bestreuen.

Stichworte:

• Vegetarisches Mittagessen
• Pilze mit Bohnen
• schlanke Speisekarte
• herzhaftes Mittagessen