Brokkoli-Kartoffelpüree

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 78,5kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  78,5kcal

• Bewertung

• Rezept

Eine gute Option für köstliche Kartoffelpüree für Anhänger gesundes Essen. Dank zu Hause kochen mit Brokkoli und Kartoffelpüree mit Spinat enthält viele Vitamine und wird grün. Zum Servieren können Sie mit gehackten Kräutern oder Sauerrahm dekorieren.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Kartoffel – 500 g
• Brokkoli – 300 g
• Spinat – 1 Packung
• Parmesan – 100g
• Natürlicher Joghurt – 200g
• Muskatnuss – nach Geschmack
• Salz nach Geschmack

30 мин30 мин 78,5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Gekochte geschälte Kartoffeln in Salzwasser. Eine Minute zuvor Bereitschaft, Spinat ins Wasser zu gießen. Abtropfen lassen und überführen in eine tiefe Schüssel. Püree.
2. Brokkoli in Blütenstände zerlegen und getrennt für 7 garen min
3. Wenn fertig, Brokkoli in einer Schüssel auf die Kartoffeln legen und kneten zerdrückte Gabel.
4. Fügen Sie geriebenen Käse der Masse hinzu und mischen Sie gut.
5. Dann den Joghurt unterrühren und mit Muskatnuss bestreuen, mit Salz bestreuen zu schmecken.
6. Vorsichtig mischen und erneut servieren.