Brown-Reis-Fleischklöschen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 126,87 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  126,87 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wir haben angefangen richtig zu essen, wissen aber nicht, was man kochen kann zu Hause? Dann gehen Sie nicht über dieses Rezept hinaus und gehen Sie zu Mittag essen leckere brauner Reis Frikadellen! Solche Frikadellen können alle abnehmen und Leute, die einer Diät folgen. Kann dienen mit einem Salat aus frischem Gemüse, Buchweizen oder einer anderen Beilage.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• gehacktes Huhn – 200 g
• Reis (braun) – 2 EL.
• Zwiebel – 1 Stck.
• Karotten – 1 Stck.
• Hühnereier – 2 Stk.
• saure Sahne – 3 Esslöffel
• Tomatenmark – 1 Esslöffel
• Würze nach Geschmack

45 мин45 мин 126.87

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Reis kochen, bis gekocht.
2. Möhren einreiben, Zwiebeln hacken. Halbe Karotten mit Zwiebeln zur Füllung hinzufügen. Salz, mit Gewürzen bestreuen. Fahren Sie das Ei und Mit Reis mischen.
3. Wir formen kleine Frikadellen. Die Pfanne leicht einfetten. Öl. Wir verteilen Fleischbällchen.
4. Tomatenmark und Sauerrahm mischen, Wasser hinzufügen, mischen.
5. Die restlichen Zwiebeln verteilen wir mit Möhren auf Frikadellen. Ausfüllen Soße, eine halbe Stunde unter dem Deckel köcheln lassen.

Stichworte:

• leckeres Gericht
• Diätgericht
• Mittagessen
• pp
• richtige Ernährung
• herzhafte Mahlzeit