3
-
Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
192,65kcal
- Bewertung
-
Rezept
Wenn Sie Buchweizenbrei mögen, aber es leid sind, ein und dasselbe zu kochen Sie können ein ungewöhnliches Rezept für dieses schmackhafte und gesunde probieren Geschirr. Solcher Brei wird zu Hause einfach und schnell gekocht.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/5 Zutaten
192,65
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Das Müsli ausspülen, in die Pfanne geben, Wasser einfüllen und hineinlegen zum Feuer. Wenn es kocht, reduzieren Sie das Feuer auf ein Minimum. Kochen Sie weiter für 20 Minuten. Kein Salz benötigt.
- Vorgeschälte Zwiebeln in halbe Ringe schneiden.
- Gießen Sie ein wenig Olivenöl in eine Pfanne und braten Sie darin Zwiebel. Braten, bis es golden wird.
- Den Thunfisch hacken. Die Stücke sollten mittelgroß sein. Setzen Sie sie in eine Pfanne mit der Zwiebel und braten Sie alle zusammen für weitere 3 Minuten.
- Wenn der Brei 20 Minuten lang gekocht ist, etwas Flüssigkeit hinzufügen aus Oliven und Thunfischsaft. Mach ein bisschen mehr draus.
- Oliven im Kreis schneiden.
- Alle Zutaten mischen und servieren gieße Brei auf den Tisch mit dem verbleibenden Olivenöl.