Bulgur Hähnchenfilet: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 160 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  160 kcal

• Bewertung

• Rezept

Man kann sagen, dass dieses Gericht ein Analogon zum Pilaw ist, aber mit einem gewissen Etwas gibt Bulgur. Versuchen Sie, diese Option zu Hause zu kochen, Es fällt sehr lecker aus.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• Hähnchenfilet – 500 g
• Bulgur-3/2 Art
• 1 Karotte
• 1 Zwiebel
• Tomatenmark-2 EL

30 мин30 мин 160

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Bulgur 3 Minuten in einer trockenen Pfanne braten. Dann aus der Pfanne nehmen.
2. Das Filet in kleine Stücke schneiden, die Zwiebel in Würfel und Karotten Strohhalme.
3. Die Zwiebel in Pflanzenöl glasig braten Karotten hinzufügen und einige Minuten braten.
4. Das Huhn hineinlegen und braten, bis es weiß ist, dann hinzufügen Tomatenmark und Gewürze (Salz, Pfeffer und Curry).
5. Wir verteilen den Bulgur, gießen ihn mit kochendem Wasser, in der Berechnung 1: 2, auf 1,5 EL Bulgur Ich goss 3 EL kochendes Wasser ein.
6. Gib den Knoblauch in die Mitte und mache ein langsames Feuer, koche bis Verdunstung von Wasser, das sind ca. 15-20 Minuten.

Stichworte:

• Bulgur
• zweitens
• Huhn
• Fleisch
• Mittagessen
• Abendessen
• Filet