Chicken Wings: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 190 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  190 kcal

• Bewertung

• Rezept

Würzige Flügel, knusprig, wie frittiert, aber viel nützlicher. Zum Panieren können Sie Cracker und andere verwenden Gewürze. Machen Sie leckere Flügel auf gesunde Weise zu Hause.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• 1 kg Hühnerflügel
• Roggenbrot 100g
• Haferflocken 200g
• Mehl 100g
• 3 Eier
• Paprika 20g
• Chili 20g
• Ingwer 20g
• Salz 20g

40 мин40 мин 190

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Spülen Sie die Flügel.
2. Gewürze mischen: gemahlener Ingwer, Paprika, Chili und Salz.
3. Die Flügel mit Gewürzen marinieren (etwa 2/3 der Mischung verwenden Gewürze).
4. Teig zubereiten: Eier und Mehl mischen.
5. Haferflocken in einem Mixer, Nudelholz oder Fleischwolf zerkleinern und Brötchen, die restlichen Gewürze hinzufügen.
6. Tauchen Sie jeden Flügel in Backteig und legen Sie ihn dann in Panade auf einem eingefetteten Backblech.
7. 25-30 Minuten bei 200 Grad backen. Appetit!

Stichworte:

• Flügel
• Huhn
• Huhn
• KFS