Cremige Hühnerfleischbällchen mit Blumenkohl: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 90 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  90 kcal

• Bewertung

• Rezept

Leichtes und nicht kalorienreiches Mittag- oder Abendessen, lecker und gesund, aber zu Hause kochen ist sehr einfach!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hühnerbrust 300 gr
• Blumenkohl 300 gr
• 1 Zwiebel
• Creme 300 ml
• Salz und Pfeffer
• Pflanzenöl 5 ml.

30 мин30 мин 90

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. 300 gr Hähnchenfilet und 1 Zwiebel passieren Fleischwolf.
2. Fügen Sie 1 Ei, Salz und Gewürze hinzu, mischen Sie.
3. 300 gr Blumenkohl mit kochendem Wasser übergießen Minuten.
4. Die Pfanne mit Pflanzenöl einsprühen und verteilen Fleischbällchen aus Hackfleisch.
5. Aus dem Geist der Parteien bei schwacher Hitze anbraten.
6. 300 ml Creme 10% in eine Pfanne geben und die Farbe verteilen Kohl, Salz nach Geschmack.
7. Bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten dünsten.

Stichworte:

• Huhn
• Fleischbällchen
• Blumenkohl