Dampf-Hühnerigel mit Couscous

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 111 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  111 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein ideales Gericht für Baby und gesunde Ernährung. Hühnerigel mit Couscous, nicht nur hausgemacht gedünstet lecker, aber auch sehr gesund. Der beste Weg, um Gemüse zu machen gedämpft.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• Hähnchenfilet – 1 St.
• Couscous – 4 Esslöffel
• Ei – 1 Stck.
• Salz
• Zwiebel – 1/2 Stk.

50 мин50 мин 111

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das gewaschene Hähnchenfilet hacken wir mit einem Fleischwolf oder in Hackfleisch Mixer. Etwas salzen.
2. Drei geschälte Zwiebeln auf einer Reibe. Couscous mit kochendem Wasser übergießen, abdecken Deckel aufsetzen und ziehen lassen, bis das Getreide weich ist.
3. Den Couscous abtropfen lassen und die Grütze und die geriebenen Zwiebeln dazugeben Füllung.
4. Wir fahren in ein rohes Hühnerei und rühren das Hackfleisch glatt Konsistenz.
5. Mit leicht angefeuchteten Händen formen wir kleine Kugeln. Wir schicken sie für 20 Minuten in die Tiefkühltruhe, damit sie ein wenig “einfrieren”.
6. Igel in einem Slow Cooker im “Double Boiler” -Modus 25-30 garen Minuten.

Stichworte:

• Igel
• Hähnchenfilet
• gehacktes Huhn
• Huhn
• Couscous
• langsamer Kocher
• Doppelkessel