Dinkel in einer cremigen Sauce: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 150 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  150 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wussten Sie, dass Dinkel eine halbwilde Weizensorte ist? Sie hat Überfluss Spurenelemente, Ballaststoffe, Aminosäuren, Nikotinsäure, Vitamin E und Gruppe B. Spezielle Dinkelkohlenhydrate – Mucopolysaccharide – erhebliche Unterstützung für das Benennungssystem. Also rate ich dir kochen Sie es öfter zu Hause, zumal es ein sehr leckeres Müsli ist.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/4 Zutaten

• Dinkel 140 gr
• Brokkoli 100 gr
• Kirsche 80 gr
• Sahne 100g

30 мин30 мин 150

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Dinkel ausspülen.
2. Auf einen Topf geben, 500 ml Wasser zugeben, salzen, aufgießen kochen und 12-15 Minuten kochen lassen. Dann das Wasser ablassen.
3. Kirsche halbieren, Brokkoli in Blütenstände teilen.
4. Den Brokkoli und die Kirsche in den Topf geben, die Sahne darüber gießen und köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist. Guten Appetit!

Stichworte:

• Brokkoli
• Buchstabiert
• Sahne
• Kirsche