Drei Linsensuppe

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 71,64 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  71,64 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ernähren Sie sich gesund oder ernähren Sie sich? Willst du Nehmen Sie ein wenig ab, aber wissen Sie nicht, welche Gerichte zubereitet werden können? Dann Versuchen Sie zu Hause eine köstliche Suppe aus drei Arten von Linsen zu kochen! Diese Suppe ist sehr herzhaft und hell, wird eine gute Option zum Mittagessen sein, Geeignet für alle Fasten und Vegetarier.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Erbsen – 20 g
• Gemüsebrühe – 500 g
• Linsen (drei Arten) – jeweils 20 g
• Karotten – 30 g
• Zwiebel – 40 g
• Koriander – 3 g
• grüne Zwiebel – 5 g
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Pflanzenöl – 20-25 g

1 ч1 ч 71.64

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zwiebeln und Karotten schneiden, Petersilie abschneiden verlässt.
2. Frühlingszwiebeln mit Federn hacken.
3. Drei Arten Linsen kochen, bis sie in drei verschiedenen gekocht werden Schmortopf.
4. Erbsen bei schwacher Hitze zu Brei bringen, dazugeben schmecke das Salz.
5. Punch Erbsen in einem Mixer.
6. Die Karotten mit Öl auf die vorgeheizte Pfanne legen, fügen Sie Zwiebeln hinzu und braten Sie.
7. Die Erbsenmasse in einer Pfanne mit Öl bestreichen.
8. Gießen Sie die Gemüsebrühe, bringen Sie sie zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze. Fügen Sie die Linsen hinzu.
9. Gemüse dazugeben, aufkochen lassen und weitere fünf bis sieben Minuten kochen lassen Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe ziehen lassen zehn bis zwölf Minuten.

Stichworte:

• Magersuppe
• richtige Ernährung
• herzhafte Suppe
• Linsensuppe