Fauler Brei in der Bank: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 150 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  10 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  150 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ich liebe faulen Brei in einem Glas und esse ihn zum Frühstück oder für Snack. Es ist einfach zu kochen und wie gut es ist! Und in letzter Zeit Ich habe Haferflocken betrogen, und nur auf das Müsli “süchtig”, wo die Mischung Getreide wie “5 Getreide”, “7 Getreide”.

Wenn Sie es aus irgendeinem Grund nicht so schnell versucht haben Brei, der nicht gekocht werden kann, dann fordern Sie einfach dazu auf versuche es zu Hause zu kochen!

Komponenten können beliebig geändert werden.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• 3 EL Müsli “5 Müsli”
• 120 ml Kefir
• 1 TL Kokosflocken
• 1 TL Chiasamen
• 1 TL Schatz
• 40 g gefrorene Beeren

? 10 мин10 мин 150

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Gießen Sie ein wenig Kefir in eine Schüssel oder ein Gefäß am Boden.
2. Fügen Sie Flocken, Kokosnuss und Chiasamen hinzu. Schnelle Flocken keine vorbereitungen treffen, sie nützen nichts.
3. Sie können alles hinzufügen: Leinsamen, getrocknete Früchte, Nüsse oder füge nichts hinzu
4. Fügen Sie Honig und den restlichen Kefir hinzu. Alles gut mischen, aber Man kann es nicht anfassen und in Schichten belassen, also ist auch alles in Ordnung wird gefüttert.
5. Von oben lege ich direkt gefrorene Beeren.
6. Für die Nacht in den Kühlschrank stellen. Wenn im Zimmer gelassen Temperatur können Sie nach 2-4 Stunden essen.

Stichworte:

• Brei in einem Glas
• Fauler Brei
• faul Haferflocken
• Haferflocken im Glas