Vitamin grüner Zucchinisalat als Gemüse geeignet Für viele Fisch- und Fleischgerichte garnieren. Da geht Zucchini nicht Wärmebehandlung unterzogen, wird alles im Salat gespeichert nützliche Eigenschaften. Tanken mit Zugabe von Gewürzen und Sardellenpaste. Zubereitung eines Salats für ein paar Minuten. Alle Zutaten vermengen und servieren. der Wert einer Portion: (4 insgesamt) Kalorien 1 84, Gesamtfett 11 g., gesättigte Fette, Proteine 5 g, Kohlenhydrate 21 g, Ballaststoffe, Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Mit Freunden teilen: 
Zeit: 10 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 In Rezepten verwendet Volumenbehälter: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (st.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 3 kleine Zucchini, geschnitten und in dünne Scheiben geschnitten Halbmond
- 3 EL. Frise-Salat (French Curly Endive), getrimmt und in kleine Stücke gerissen
- 2 TL fein geriebene Zitronenschale
- 2 EL. l Zitronensaft
- 2 TL Dijon-Senf
- 1 EL. l Schatz
- 1 TL Sardellennudeln
- 1 EL. l Sherry-Essig
- 2 EL. l Olivenöl
- 1/4 Art. Petersilie
- 1/4 Art. Minzeblätter, große Blätter halbieren
- 1/4 Art. fein zerrissene Basilikumblätter
- 12 kernlose Oliven, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 kleine rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten Viertelringe
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Zucchini, Frissesalat, Oliven, Dijon-Senf, Sherryessig, Honig, Petersilie, Minze, Basilikum, Sardellen
Rezeptvorbereitung:
- Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die Schale, Zitronensaft, Honig, Senf, Sardellenpaste, Essig, Salz und Pfeffer. Langsam wischen Olivenöl.
- Fügen Sie Zucchini, Fries, Oliven, Gemüse, Zwiebeln und hinzu mischen. Sofort servieren.
