Gedünsteter Kürbis mit Bohnen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 110,42 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  110,42 kcal

• Bewertung

• Rezept

Auf dem Höhepunkt der Kürbissaison, wenn fleischige und aromatische Kürbisse drin sind Fülle, seien Sie sicher, den Moment zu nutzen und zu Hause zu kochen leckere und duftende Beilage! Geschmorter Kürbis mit Bohnen ist ein Gericht, Das kann nicht nur als Beilage, sondern auch als Hauptgericht gemacht werden Das Gericht stellt sich als sehr befriedigend heraus, dass es nicht einmal benötigt wird zusätzlich.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Bohnen (gekocht rot) – 150 g
• Kürbis – 150 g
• Tomatensauce – 100 ml
• Zwiebel – 1 Stck.
• Knoblauch – 2 Stk.
• Thymian (trocken) – 1 Prise
• Paprika – 1 Prise
• Ingwer (trocken) – 1 Prise
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Pflanzenöl – 4 EL

40 мин40 мин 110.42

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Bohnen vorab kochen oder einnehmen eingemacht. Wir putzen den Kürbis und schneiden ihn in Würfel.
2. Die Knoblauchzehe mit Zwiebeln glasig anbraten.
3. Den Kürbis dazugeben und weitere 10 Minuten anbraten.
4. Mit Gewürzen bestreuen und mischen.
5. Tomatensauce hinzufügen und zum Kochen bringen.
6. Legen Sie die Bohnen in die Pfanne, erwärmen Sie alles für weitere Minuten 5.
7. Die zweite Knoblauchzehe zerkleinern und mit der fertigen bestreuen das Gericht.

Stichworte:

• herzhaftes Mittagessen
• Kürbis
• Bohnen
• Bohnen mit Kürbis. herzhafte Beilage