Gekochtes Hähnchen mit Buchweizen und Möhren: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 118,6kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  35 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  118,6kcal

• Bewertung

• Rezept

Es ist nicht notwendig, trockene Hühnerbrust zu essen und geschmacklos zu essen. Buchweizen. Dieses wunderbare Rezept ist perfekt für diejenigen, die eine Diät! Nur 118,6 kcal pro 100 Gramm! Und welchen Geschmack hat dieser? Gerichte, Buchweizen ist bröckelig und lecker, Huhn sanft Und machen Sie sich in nur einer halben Stunde fertig. Du wirst es nicht bereuen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Karotten -1 Stk. (120 gr)
• Zwiebeln -1 Stk. (100 gr)
• Gekochtes Hähnchenfilet -140 gr
• Sonnenblumenöl -2 EL
• Salz-1 TL
• Schwarzer Pfeffer-1/3 TL
• Buchweizen-200 gr (trocken)
• Wasser -450 ml

35 мин35 мин 118,6

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zwiebel fein hacken, Möhren auf einer groben Reibe raspeln, Hähnchen zerlegen Sie das Filet mit den Händen in Fasern.
2. Zwiebel, Öl in die Pfanne geben, goldbraun braten Farben.
3. Karotten hinzufügen, mischen, 5 Minuten köcheln lassen Hähnchenfilet, mischen, etwas Wasser (50 ml), Salz hinzufügen, Pfeffer, 5-7 Minuten köcheln lassen.
4. Buchweizen hinzufügen, mischen, Wasser (400 ml) hinzufügen, zum Kochen bringen, auf ein niedriges Feuer senken und 20-30 Minuten kochen lassen (bis das Wasser verdunstet). Guten Appetit!

Stichworte:

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