Gemüse Al Dente

8

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 53,2 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  53,2 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Gesundes Essen ist entscheidend. Diversifizieren Sie Ihr Home-Menü al dente gekochtes Gemüse. Darüber hinaus müssen viele zu schmecken.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Brokkoli – 300 g
• Karotten – 2 Stk.
• Bohnen – 200 g
• Basilikum – zur Dekoration
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer – 2 Stk.

5 из 5 1 20 мин20 мин 53.2

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Karotten würfeln, Brokkoli in Blütenstände teilen.

2. Paprika in Scheiben schneiden, vorher entfernen Getreide.

3. Das Gemüse in kochendes Wasser tauchen, salzen und 7 Minuten kochen lassen.

4. Werfen Sie die Zutaten in ein Sieb und gießen Sie sie in Eiswasser.

5. Mit Eiswürfeln bedecken.

6. Warten Sie 5 Minuten und falten Sie das Gemüse erneut in einem Sieb.

7. Mit Basilikum garniert am Tisch servieren. Knuspriges Gemüse und sehr lecker.