Gemüse-Millefeuille mit Linsen-Minz-Creme

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• 2

• Kochzeit

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 181,5 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  181,5 kcal

• Bewertung

• Rezept

Leckerer und gesunder Gemüsesnack, mit dem Sie zu Hause kochen können Frühstück oder Abendessen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• grüne Linsen 130 g
• Minze 1 Zweig
• Salz nach Geschmack
• Pfefferkörner mischen ½ TL.
• Pflanzenöl 4 EL. l (3 für Krapfen)
• Zitronensaft 3 EL. l
• Zucchini 180 g
• Karotten 1 Stck.
• Mehl 3 EL. l

45 мин45 мин 181,5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Kochen Sie grüne Linsen für 45 Minuten in gesalzen Wasser.
2. Fügen Sie die Minzeblätter, das Pflanzenöl und hinzu Zitronensaft.
3. Sahne kochen. Linsen in eine Mixschüssel geben und mischen Paprika, püriert.
4. Vorbereitung der Basis für Snacks, Krapfen – Karotten, Zucchini schälen, waschen, reiben, salzen. In fünf Minuten aus dem zugeteilten Saft auspressen, Mehl, Gemüse dazugeben Knete die Butter.
5. Decken Sie das Formular mit Papier ab, fetten Sie es mit Öl ein und legen Sie es in den Speisesaal Teiglöffel, nehmen Sie einen Löffel Tortillas. Bereinigen Sie bis zu 200 Grad Backofen für 15 Minuten. Cool.
6. Wir sammeln die Millefeuille. Legen Sie Krapfen auf einen Teller Linsencreme, wiederholen Sie die Schichten dreimal. Mit Minzblättern garnieren.