Gemüseeintopf mit Hähnchenfilet: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 85 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  85 kcal

• Bewertung

• Rezept

Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund und lecker Ich rate Ihnen, zu Hause für alle zu kochen, die essen richtig.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Hähnchenfilet – 600 g
• 1 Zucchini
• 1 Aubergine
• 1 Karotte
• 2 Paprikaschoten in verschiedenen Farben
• Bohnen – 100g
• 1 große Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• saure Sahne 20% – 250 g
• 1 EL. ein Löffel Tomatenmark.

40 мин40 мин 85

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Hähnchenfilet und das gesamte Gemüse in Würfel schneiden.
2. Braten Sie alles Gemüse (außer Lack) einzeln für ein sehr eine kleine Menge Pflanzenöl. Ich briet auf einer Kokosnuss Öl.
3. Das Filet anbraten, die Zwiebel dazugeben.
4. Dann das ganze Gemüse zum Filet geben, die Tomate dazugeben, saure Sahne und gehackter Knoblauch und alles 5-10 Minuten köcheln lassen.
5. Den fertigen Eintopf mit frischen Kräutern bestreuen. Sie können als mit dienen Beilage und ohne.

Stichworte:

• Huhn
• Gemüse
• Eintopf
• Filet