Gerstenrisotto mit Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 97,5 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  97,5 kcal

• Bewertung

• Rezept

Risotto wird normalerweise aus Reis hergestellt, aber dieses Gericht kann abwechslungsreich zubereiten und zu hause aus perlgerste kochen. So schlank und Jeder, der sich an das richtige Diätgericht hält Ernährung und will abnehmen. Gerstenrisotto mit Gemüse Als herzhafte Mahlzeit servieren. Mach es dir einfach sogar zu einer jungen Geliebten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Lorbeerblatt – 1-2 Stk.
• Perlgerste – 50 g
• Gemüsebrühe – 150 ml
• Zucchini – 20 g
• Karotten – 20 g
• Zwiebel – 20 g
• Paprika – 20 g
• Knoblauch – 2 g
• Olivenöl – 10 g
• Salz – 2 g

40 мин40 мин 97.5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Gerste wird in Olivenöl gebraten. Fügen Sie Würfel hinzu Karotten.
2. Gehackte Zwiebel hinzufügen.
3. Fügen Sie rote Paprika hinzu.
4. Fügen Sie Zucchini, Lorbeerblatt und gehackten Knoblauch hinzu.
5. Gelegentlich umrühren, die Gemüsebrühe einschenken.
6. Sieden Sie, bis gekocht.

Stichworte:

• leckeres Mittagessen
• Diätgericht
• mageres Mittagessen
• Risotto
• Gerstenrisotto