Geschmorter Blumenkohl

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 38,55 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  38,55 kcal

• Bewertung

• Rezept

Geschmorter Blumenkohl ist ein schmackhaftes und gesundes Gericht, das einfach zu Hause zu kochen. Solcher Kohl kann gemacht werden alle abnehmen, sowie Menschen, die sich an die richtigen halten oder Diätkost. Kohl kann als Beilage serviert werden oder Ergänzungen zum Hauptgericht.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Kohl (farbig) – 1 Stck.
• Zwiebel – 1 Stck.
• Karotten – 1 Stck.
• Paprika (geräuchert) – nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Olivenöl – 2 EL.

30 мин30 мин 38.55

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir sortieren den Blumenkohl nach Blütenständen und kochen bis Bereitschaft in Salzwasser für etwa fünf Minuten.
2. Karotten mit Zwiebeln in Olivenöl anbraten.
3. Fügen Sie etwas Wasser und Kohl hinzu.
4. Pfeffer und Paprika dazugeben, mischen. Mit einem Deckel abdecken und köcheln lassen, bis sie weich sind.

Stichworte:

• leckerer Snack
• leckere Beilage
• Gemüse
• richtige Ernährung
• Blumenkohl