Griechischer gebratener Pollock

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 92,19 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  92,19 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wirklich leckeren Fisch zu kochen ist nicht so schwer wie Es scheint auf den ersten Blick. Dieses Fischrezept ist sehr einfach, aber gleichzeitig dabei mischen sich alle zutaten sehr gut miteinander, was führt zu gutem Geschmack. Also lass uns zu Hause kochen leckerer gebratener Pollock auf Griechisch und erfreuen Sie Ihre Lieben! Garnieren bis Dieses Gericht kann nicht gemacht werden und serviert gehacktes frisches Gemüse.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/13 Zutaten

• Pollockfilet – 4 Stück
• Petersilie – 50 g
• Tomatenmark – 70 g
• Paniermehl – 3 EL. l
• Mehl – 50 g
• Eier – 2 Stk.
• Zucker – 30 g
• Selleriewurzel – 100 g
• Karotten – 300 g
• Zwiebel – 200 g
• Pflanzenfett
• Salz
• Pfeffer

1 ч1 ч 92,19

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Zwiebel in Streifen schneiden und in einer Pfanne anbraten Bis zur Hälfte fertig, das restliche geriebene Gemüse hinzufügen Grobe Reibe.

2. Gießen Sie eine kleine Menge Wasser in eine Pfanne und kochen Sie das Gemüse darauf für 20 Minuten, bis sie weich werden.

3. Nach dieser Zeit fügen Sie die Tomatenmark, Zucker und gehackte Petersilie.

4. Das Pollockfilet salzen und pfeffern. Dann müssen Sie es einschieben Mehl, dann in das Ei und in Semmelbrösel. Die Panade sollte genau sein in dieser Reihenfolge.

5. Sie müssen den Fisch in einer gut erhitzten Pfanne braten, bis goldene Kruste auf beiden Seiten. Wenn der Fisch fertig ist, sie Auf einen Teller legen und gekocht darauf legen Gemüse.

Stichworte:

• Seelachs
• Fisch