Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Ananas

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 35,39 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  35,39 kcal

• Bewertung

• Rezept

Der ganze Reiz von Smoothies ist, dass sie fast aus gemacht werden können alles, was die Seele braucht! Sie können sehr nützlich gemacht werden und Einfach lecker, süß und Gemüse. Wir bieten Kochen zu Hause leckerer und gesunder grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Ananas! Dieser Smoothie kann nicht nur als Getränk, sondern auch auf serviert werden Snack oder Mittagessen sowie Dessert!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Ananas (frisch oder gefroren) – 1 Handvoll
• Bananen – 1/2 Stck.
• Datteln – 3 Stk.
• Kiwi – 1 Stck.
• Spinat (gefroren) – 1 Brikett
• Leinsamen (oder Mehl; optional) – 1 TL
• Minze – 6 Blätter
• Ingwer – 1 TL

15 мин15 мин 35.39

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir entfernen die Samen von den Datteln, schälen die Banane und reiben die Kiwi Ingwer auf einer feinen Reibe.
2. Wir kombinieren alle Zutaten in einer Mixschüssel, schlagen zu homogene Konsistenz.
3. Gießen Sie die Smoothies in eine Flasche oder ein Glas. Sie können es auch mitnehmen ein Training oder ein Picknick.

Stichworte:

• grüner Smoothie
• gesunder Smoothie
• pp Smoothie
• Frucht-Smoothie