Grünes Gemüsepüree: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 35 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  35 kcal

• Bewertung

• Rezept

Tolle leckere Gemüsebeilage, genauso zart und cremig, wie Kartoffelpüree, aber oft gesünder und viel einfacher für Verdauung. Ideal für Fleisch, Fisch und Geflügel.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• Blumenkohl 1kg
• 1 kg Brokkoli
• Milch 200ml
• Butter 50g
• gefrorene grüne Erbsen 1kg

20 мин20 мин 35

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Brokkoli und Blumenkohl weich kochen (dies ist ungefähr 5 Minuten nach dem Kochen).
2. Wasser ablassen. Fügen Sie Butter, Milch und Salz Gemüse hinzu. Mit einem Mixer pürieren oder zerdrücken.
3. Kochen Sie die Knödel in kochendem Wasser für 2 Minuten. Wasser ablassen.
4. Sie können Erbsen sofort in Kartoffelpüree hinzufügen, oder Sie können es mit hinzufügen servieren. Heiß servieren. Guten Appetit!

Stichworte:

• Brokkoli
• von
• Kohl
• Kohl
• Gemüse
• Gemüse
• Kartoffelpüree
• farbe
• farbe