Hähnchenbrust in Kefir-Minz-Sauce auf ein paar

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 97,5 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  97,5 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachte Hähnchenbrust in gedämpfte Kefir-Minz-Sauce ist ein köstliches Diätgericht, Dies kann jeder tun, der sich an die richtige Ernährung hält und will abnehmen, ohne die Gesundheit zu schädigen. Koch das Brust kann sehr schnell und ohne viel Aufwand sein, wenn Sie sind glücklicher Besitzer eines Multikochers. Dieses Gerät wird erheblich beschleunigen und vereinfachen den Garvorgang!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hühnerbrust – 450 g
• Kefir – 150 g
• Minze – 5 Zweige
• Senf (körnig) – 1 TL
• Knoblauch – 3 Stk.
• Pfeffer nach Geschmack

1 ч1 ч 97.5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Reiben Sie die Brust mit Salz, Knoblauch, Pfeffer und Senf ein.
2. Die Schnitte prägen und zum Kefir geben.
3. Die Brust in Kefir einweichen und eine halbe Stunde ruhen lassen.
4. Legen Sie die Brust in den Wasserbad des Multikochers und stellen Sie den Modus ein “Wasserbad” für 25 Minuten.

Stichworte:

• Hühnerbrust
• Hähnchenfilet
• langsamer Kocher
• pp Brust
• pp mittagessen