Hähnchenbrust in Sojasauce

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 215,07 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  215,07 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ich habe vorher das Rezept für diätetische Hähnchenbrust entworfen buchstäblich 100-150 Gramm Brust übrig, und ich entschied mich schnell kochen zu hause leckere hähnchenbrust in sojasauce. Ich rate machen sie in einer separaten Pfanne.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Hähnchenfilet – 130 g
• Sojasauce – nach Geschmack
• Granulierter Knoblauch – nach Geschmack
• Pfeffer – nach Geschmack
• Paprika – nach Geschmack
• Frischer Koriander – nach Geschmack
• Chili nach Geschmack
• Olivenöl – zum Braten

30 мин30 мин 215.07

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Hähnchen mit Paprika, schwarzem Pfeffer würzen, körniger Knoblauch (am liebsten frisch, aber ich bin ausgegangen).
2. Die Pfanne mit Olivenöl erhitzen. Wir schicken Hähnchenbrust dorthin, braten.
3. Chilischote (sehr wenig) schneiden, frischen Koriander hacken.
4. Gießen Sie ein wenig Sojasauce in die Pfanne zu den Brüsten, Chilipfeffer dazugeben und alles zusammen anbraten, bis es weich ist mittelstarkes Feuer.
5. Die Brüste mit einem frischen Salat servieren, kann auch mit serviert werden Reis, Nudeln, Buchweizen oder Sandwiches hinzufügen.

Stichworte:

• Brust
• Sojasauce Brüste
• Hähnchenbrust
• Filet