Hähnchenbrust mit Bohnen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 106,5kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  106,5kcal

• Bewertung

• Rezept

Frische Idee, was man zum Abendessen zu Hause kochen soll, besonders an Wochentagen Nach der Arbeit, um Zeit zu sparen. Machen Sie ein leckeres Huhn Eine Bohnenbrust ist schnell und einfach!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Hühnerbrust – 500 g
• Bohnen in Tomate – 400 g
• Zwiebel – 1 Stck.
• Tomaten – 2 Stück
• Sojasauce – 3 Esslöffel
• Salz
• Pfeffer
• Pflanzenöl – zum Braten

30 мин30 мин 106,5

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Meine Hühnerbrust, überschüssige Feuchtigkeit mit Papier entfernen Handtücher. Wenn das Fleisch Knochen ist, schneiden Sie es mit einem scharfen Messer. Wir schneiden Hähnchen in mittelgroße Stücke schneiden. In einer Pfanne auf einem Gemüse Öl, braten Sie die Hähnchenbrustscheiben bis zum ersten Licht golden Krusten.
2. Wir putzen Zwiebeln, schneiden sie in halbe Ringe oder kleiner. Wir senden Zwiebeln in der Pfanne zum Huhn. Sojasauce und Pfeffer hinzufügen.
3. Schneiden Sie die Tomaten und werfen Sie sie in die Pfanne. 5 weitere braten Minuten.
4. Fügen Sie Bohnenkonserven in Tomatensauce hinzu, alle Gründlich mischen, abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen 15 Minuten.

Stichworte:

• zweitens
• Diätkost
• Hühnerbrust
• Huhn
• Bohnen
• Bohnen in Tomatensauce