Hähnchenbrust mit Tomaten

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 104,25 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  104,25 kcal

• Bewertung

• Rezept

Nehmen Sie Hühnerbrust öfter in Ihre Ernährung auf, weil es fettarm, enthält leicht verdauliches Eiweiß und Mineralien, Es ist ein Diätprodukt und ideal für Kinder. Die Hauptregel bei der Herstellung von Hähnchenbrust zu Hause ist nicht zu braten lang, um den zarten und saftigen Geschmack sicher zu bewahren zu ihr.

Brust mit Tomaten ist ein köstliches unabhängiges Gericht für diejenigen, die Beobachten Sie die Figur, aber für Männer muss es mit einer Beilage serviert werden, Zum Beispiel mit Nudeln, Kartoffeln, gekochtem Getreide. Interessant Option – mach es mit gelben Tomaten! Probieren Sie es aus!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Hühnerbrust (Filet) – 500 g
• Salz
• Pfeffer
• Zwiebel – 1 Stck.
• Grüne
• Pflanzenöl – zum Braten
• Große Tomaten – 2 Stck.

30 мин30 мин 104,25

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir putzen die Zwiebeln und hacken sie. Einige Tropfen schmelzen lassen pflanzenöl in einer pfanne anbraten und die zwiebel glasig dünsten über einem ruhigen Feuer.
2. Meine Tomaten, reiß die Stiele ab. In mittlere Stücke schneiden und Die Zwiebel in die Pfanne geben. 7 Minuten braten.
3. Hühnerfleisch ohne meine Knochen und entfernen Sie dann überschüssige Feuchtigkeit daraus Papiertuch. Das Huhn in kleine Stücke schneiden. Anwerfen eine Pfanne zum Gemüse. Nach Belieben salzen und pfeffern. Mischen. Braten 15-20 Minuten bei mittlerer Hitze, bis es fertig ist.
4. Wir hacken das gewaschene Gemüse und streuen unser Gericht darauf.

Stichworte:

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• Diätkost
• Hühnerbrust
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• Tomaten
• der Vogel
• Tomaten