Hähnchenschnitzel mit Brokkoli

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 95 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  95 kcal

• Bewertung

• Rezept

Diese Schnitzel sind gut, weil sie nicht nur Fleisch enthalten, sondern auch und Gemüse. Köstliche Hähnchenschnitzel können zu Hause und klein gekocht werden Kinder und diejenigen, die auf Diät sind.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Hähnchenfilet – 600 g
• Brokkoli – 200 g
• Zwiebel – 1 Stck.
• Grüne Zwiebel – 2-3 Pfeile
• Ei – 1 Stck.
• Chili Pepper – die Hälfte
• Pflanzenöl – 1-2 EL.
• Salz und Pfeffer nach Belieben

40 мин40 мин 95

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Zwiebelringe schneiden, in Pflanzenöl anbraten. Am Ende gehackten Schnittlauch hinzufügen. Schalte das Feuer später aus eine Minute.
2. Hähnchenfilet mit rohem Ei und gebratenen Zwiebeln zermahlen in einem Mixer oder in einem Fleischwolf blättern.
3. Chilischoten einzeln mit einem Messer oder in einem Mixer zerkleinern und Brokkoli
4. Alle Zutaten mischen, Salz und Pfeffer hinzufügen. zu schmecken.
5. Aus Hackfleisch nicht sehr große Schnitzel formen. Brate sie mit Jede Seite 2-3 Minuten lang leicht goldbraun rühren.
6. Alle Bratlinge in eine Auflaufform legen, mit Folie abdecken. 20 Minuten bei Zimmertemperatur im Ofen backen 2000C.

Stichworte:

• Brokkoli
• zweitens
• Diät
• Schnitzel
• Huhn
• Mittagessen
• Abendessen